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口臭可能是牙龈出血惹的祸　益生菌牙膏终结坏口气您有口臭吗？人的嗅觉有容易疲劳的特性，就像古人形容的「如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭」，闻不到自己的口臭，往往是他人提醒才警觉。牙医师提醒，口臭的成因很多，其中以牙龈流血和牙周病特别需被重视，一旦发现异常，应积极处理您有口臭吗… 2026-8-3
糖尿病不能吃淀粉吗？这样「挑食」控糖兼瘦身糖尿病病友们很常会为了日常饮食该吃什么而苦恼，总觉得这个不能吃、那个不能喝，最后反而造成饮食不均衡，无法摄取足够的营养。很多人都误以爲糖尿病不可以吃淀粉类或是甜的，但其实糖尿病饮食是健康的均衡饮食，只要秉持三低一高「低油、… 2026-8-3
又没吃早餐？缺铁易疲倦、迟钝，补铁就吃这些！今天早上睡过头，又没吃早餐吗？上班族工作繁忙，常常没空吃早餐，不少正值发育黄金期的儿童、青少年也因为赖床、上课迟到而忽略早餐。小心！长期跳过早餐不吃，容易缺乏铁、钙等营养素，导致精神不济、反应迟钝。想要摆脱疲倦，从吃对早餐… 2026-8-3
老是坐立难安？巧做3穴位自我按摩，跟坐骨神经痛掰掰反覆腰痛是闪到腰了？小心，若疼痛延伸至臀部，恐是久坐、姿势不良，压迫梨状肌导致坐骨神经痛上身成都按摩SPA小编觉得惹祸！中医师表示，想要一甩疼痛不适，除了积极动起来，每小时起身活动筋骨外；把握零碎时间善用中医穴位按摩，来促进… 2026-8-3
胃不好不但头会痛，眼睛、前额也会痛！上班族工作压力大或经常熬夜，头痛就容易发作；但是，你知道吗？引起头痛的原因，与胃的强弱也有关。因为中医认为，胃不好不但会头痛，而且还会眼睛疼痛。如果胃不好，胃有积热或者胃气上逆的时候，就成都SPA小编认为很有可能引发眼睛痛或… 2026-8-3
预防退化性膝关节炎　中医建议这样做因为走不动，所以朋友都不约我出去玩了！退化性膝关节炎是中老年人常见的膝盖疾病，最直接的不便就是行走困难，长期就连身体状况、社交互动和生活起居都会受到影响。而此病除了找西医治疗之外，看中医有帮助吗？1/3老人罹患退化性膝关节炎… 2026-8-3
绿豆汤加料力量大　降低坏胆固醇必搭这一味天热的时候，来一碗冰凉的绿豆汤，消暑又解渴，如果觉得口味太单调，也可以加点薏仁，不仅提升祛湿、消暑的效果，还有养颜美白之效。不过，绿豆只能配薏仁吗？当然不！以下将由中医师告诉您，绿豆搭配什麽可以降低坏胆固醇？搭配哪一味又能… 2026-8-3
缓解胃食道逆流按摩3穴位，胃药少吃一半吃完东西后，若觉得肚子胀胀的伴随著一股恶心感，许多人猜想可能是「胃食道逆流」，直觉翻出居家必备的肠胃药，打开就吃，但小心，过度依赖反而会提高肠胃道感染的风险吃完东西后，若觉得肚子胀胀的伴随著一股恶心感，许多人猜想可能是「胃… 2026-8-3
秋乏来袭，睡不饱好疲倦？巧按2穴位调理睡眠助改善秋季来临，气候早晚渐转为凉爽，人体阳气也由升转降，此时如果不改变夏季晚睡的习惯，人极易倦怠、乏力。中医师教你配合节气按这2个穴位可以改善睡眠预防秋乏。神阙——睡前按之补亏虚神阙如神气出入之宫门。神阙在脐部正中央，就是人们俗… 2026-8-3
老是水肿想睡觉？喝黄芪冬瓜鸡汤，瘦身顾元气！明明作息规律没熬夜，却老是觉得疲倦想睡，且身体常常水肿，看起来像胖了好几公斤，怎么会这样呢？专家认为，很可能是「脾虚痰湿」造成的肥胖，并建议平时炖些「参耆冬瓜鸡汤」来进行食补，可帮助身体补元气且改善水肿，找回健康活力和窈窕… 2026-8-3
怎么吃可以养脾胃虚弱？中医专家支招怎么吃可以养脾胃虚弱？中医专家支招脾胃是中医“五脏”“六腑”之一，是消化吸收和营养转化的关键器官。而随着环境变化和生活方式的改变，不少人出现了脾胃虚弱的问题，表现为食欲不振、消化不良、胃肠胀气、乏力等症状，甚至还会引发一系… 2026-8-3
女孩子养生喝什么最好？中医师为您推荐女孩子养生喝什么最好成都SPA小编认为？中医师为您推荐近年来，养生已经成为了很多女孩子的热门话题。在中医养生中，饮食也是非常重要的一环。那么，女孩子应该喝些什么才能更好地养生呢？今天，我们就由一位中医师为大家推荐几种喝起来口… 2026-8-3